いざ転職活動を始めてみたものの、不採用が続くと疲れてしまうことがあります。
疲れたまま転職活動を続けても、状況は悪くなる一方です。
転職は自分の将来を決める大事なことなので、心身ともに元気な状態で臨むことが大事です。
ここでは、転職活動に疲れたときの対処法について紹介します。
事前に対処法を知っておけば、転職活動を有利に進めていくことができるでしょう。
目次
転職活動に疲れる原因とは？
転職活動に疲れる原因は様々です。
疲れた時は、その原因を突き止めてみましょう。
不採用が続いたとき
転職活動に疲れる最大の原因は、不採用が続いたときだと言えます。
特に自分のキャリアやスキルに自信を持っている人ほど、不採用になったときの落胆が大きく、疲れを感じやすいでしょう。
最初のうちは大丈夫でも、転職活動が長引いて何度も不採用になると、転職そのものが嫌になることもあります。
不採用の理由がわからない
基本的に、転職活動中に不採用になった理由を教えてもらうことはできません。
そのため、自分の何がダメだったのか原因がわからず、モヤモヤした気持ちを抱えたまま転職活動を続けることになります。
どう改善したらいいのかわからないので、疲れを感じやすくなるでしょう。
仕事と両立するのが大変
転職者の中には、現職の仕事を続けながら転職活動をしている人も大勢います。
仕事を続けながら転職活動をするとなると、プライベートな時間や睡眠時間などを削る必要性が出てくるため、どうしても疲れがたまりやすくなります。
努力しているのに結果が伴わないと、さらに疲れが増してしまうでしょう。
無茶をすると身体を壊してしまい、現職の仕事にも悪影響が出てくるので注意しなければなりません。
一人で頑張ろうとする
一人で転職活動をするとなると、やることが多岐にわたるため、疲れを感じやすくなります。
面接時間のスケジュール調整も自分で行わなければならず、疲れてモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。
転職エージェントなどのサービスを使わずに全部一人でやろうとすると、負担が重くなる一方です。
一人で活動していると、孤独を感じることもあるので、厳しい道のりが予想されます。
「なんとかなるだろう」という甘い気持ちは捨てて、事前に対処法を考えておく必要があります。
疲れたらいったん休もう
無理してまで転職活動を続ける必要はありません。
疲れたらいったん休むことも考えてみましょう。
焦る必要はない
転職活動を始めてすぐに採用されればいいですが、実際はそうならないケースが多いといえます。
転職活動が長期化するのは珍しいことではないので、焦らずじっくり進めていきましょう。
短期間で採用された人が周りにいると、焦りを感じることもありますが、そこで後ろ向きの考えに陥ってはいけません。
内定が出ないことは、自分が否定されたわけではなく、単に企業の応募条件と自分の能力が合わなかっただけなので、過度に落ち込む必要はありません。
どうしても後ろ向きの考えに陥ってしまう場合は、一度休んで疲れを癒したほうがいいでしょう。
頭の中をリフレッシュする
転職活動のゴールが見えないと、精神的にも疲れが出やすくなります。
転職活動がうまくいかないときは、旅行や趣味などをして気持ちをリフレッシュしてみましょう。
映画を観たりスポーツを楽しんだりすれば、転職活動のことを忘れることができ、疲れを癒すことができます。
転職活動がうまくいかない時に必要なことは、頭の切り替えです。
リフレッシュして頭の中を一度リセットすれば、ヒラメキも生まれやすくなります。
「もう一度頑張ろう」という前向きな気持ちも湧いてきやすくなるので、一度休むことは非常に効果的です。
計画を立て直す
休んでいるうちに、転職活動がうまくいかない原因を考えて、計画を立て直してみましょう。
間違った計画のまま転職活動を再開させても、うまくいかない可能性が高いので、一度立ち止まって考え直すことが大事です。
ただやみくもに応募を繰り返していては疲れが増す一方なので、採用してもらえなかった原因を自分なりに考え、次に活かすことが大事です。
転職活動が長期化している原因や疲れた原因を考えて、計画を立て直すことができれば、転職活動を再開させてもいいでしょう。
誰かに悩みを相談しよう
転職活動と現職の仕事を両立するのは大変です。
一人で全部解決しようとすると負担が増すだけなので、疲れた時は誰かに相談してみましょう。
友達に話を聞いてもらう
お酒を飲みながら友達に愚痴を聞いてもらうだけでも、疲れを軽減することができます。
美味しい物を食べながら話せば、ストレスも発散できるでしょう。
友達や先輩に転職経験がある人がいれば、積極的に相談してみましょう。
自分と同じような悩みを抱えている人に相談すれば、良いアドバイスをもらえることもあります。
転職のプロに相談する
初めて転職活動をする際は、何から手をつけていいかわからず、戸惑うことがあります。
そんな時は、遠慮せずに転職のプロに相談してみましょう。
専門アドバイザーが担当してくれる
転職エージェントや転職サイトに登録すれば、担当の専門アドバイザーのサポートを受けることができます。
専門アドバイザーは一人一人のスキルやキャリアなどを把握した上で、最適な職場を紹介してくれるので、自分で職場を探す手間がかかりません。
ミスマッチも起こりにくくなるので、転職活動の期間を短縮することができるでしょう。
転職のノウハウを教えてくれる
転職のプロに相談すれば、面接対策や履歴書の書き方など、様々なことをアドバイスしてくれるので、転職活動を有利に進めていくことができます。
転職活動中は孤独に感じる場面が多いですが、そんなときに相談に乗ってもらえると、精神的に非常に楽になります。
転職後のアフターケアも実施
面接の設定などもすべて担当者に任せることができるので、仕事と転職活動の両立も可能になります。
転職が成功するまでサポートしてくれるだけでなく、転職後のアフターケアも行ってくれるので、退職手続きなど面倒な手間を減らすことができます。
転職のプロのサポートを受ければ、疲れを減らすことができるでしょう。
無料で利用可能
転職エージェントや転職サイトなどのサービスは、企業から紹介料をもらっているので、転職者は無料でサービスを利用することができます。
お金をかけずに転職活動ができるのは、転職者にとって非常に便利だと言えるでしょう。
一人で抱え込まないことが大事
なんでも一人でやろうとすると、肉体的にも精神的にも疲れます。
転職活動の負担を軽減するには、誰かの力を借りることが大事です。
特に、転職活動初心者はわからないことが多いので、実際に転職に成功した人のアドバイスを受けてみましょう。
困ったときに遠慮せずに相談できる相手がいれば、転職活動に疲れたときも、すぐに対処することができます。
自分を見直してみよう
転職活動中は自分を見直す良い機会です。
なぜ転職しようと思ったのか、将来何がしたいのか、自分の気持ちとじっくり向かい合ってみましょう。
原点に戻る
転職活動に疲れたら、原点に返って、転職しようと思ったきっかけを思い出してみましょう。
転職活動に没頭してしまうと、原点を忘れがちなので、一度立ち止まって動機を見つめ直すことは非常に重要です。
初心を思い出すことができれば、疲れた心に火が灯り、転職活動を頑張ろうという気持ちがみなぎってくるでしょう。
自分の長所を探す
企業から内定をもらうには、自分の長所を積極的にアピールしていく必要があります。
「ここは誰にも負けない」という自分の強みや長所を見つけることができれば、前向きな気持ちで転職活動を進めていくことができるでしょう。
応募数を絞ろう
採用をもらえない状態が続くと、焦って応募数を増やしてしまうことがあります。
何の対策もせずに応募数を増やすだけでは疲れるだけなので、思い切って応募数を絞ってみましょう。
応募数を増やすと効率が下がる
応募数を増やすと、面接を受けたり、履歴書や職務経歴書の手直しをする手間がかかるため、精神的に疲れるだけでなく、成功率も下がってしまいます。
応募数を増やせば転職成功率が上がるというものではないので、たいした興味のない企業に応募することは避けましょう。
企業研究をする
応募数を増やすと、一社ごとの企業研究がおろそかになり、ミスマッチが起こりやすくなります。
早く採用が欲しいのであれば、応募数を絞って、一社ごとの企業研究に時間をかけましょう。
2〜3社に絞れば、しっかりと対策を練ることができ、結果的に採用される確率も上がります。
応募数を絞ることによって無駄な手間を省けるので、疲れも軽減できるでしょう。
「自分ならすぐに転職できる」と自信過剰になっていたり、「すぐに決まるだろう」と慢心から、企業研究を疎かにしている人が大勢います。
企業研究を手抜きしてしまうと、どの企業からも採用をもらうのが難しくなるので注意しましょう。
企業の応募条件をチェック
不採用の理由は年齢なども大きく関わってきますが、企業の求める人材と転職者のスキル・キャリアが合っていない場合がほとんどです。
いくら自分のスキルに自信があっても、企業のニーズと合致しなければ採用してもらうことができません。
応募する前に、企業の応募条件をしっかりチェックして、問題がないか確認しておきましょう。
前向きな気持ちで転職活動に臨もう
転職活動に疲れたら、一度立ち止まって自分を見直してみましょう。
転職活動が長期化することは珍しくないので、焦る必要はありません。
同じ悩みを抱えている人は大勢いるので、困った時は遠慮せずに誰かに相談してみましょう。
転職市場は需要と供給の世界なので、いくらスキルがあっても需要がなければ採用をもらうことはできません。
すぐに採用されなくても極端に落ち込む必要はないので、前向きな気持ちで転職活動を続けていきましょう。
初心を忘れず、企業研究をしっかり行って転職に臨めば、短期間で成功をおさめることが可能になります。